รหัส : 0009789 ชื่อหนังสือ : คุณแม่โยคะ (พัฒนาสมองลูก) เนื้อหาโดยย่อ : " โยคะคุณแม่เป็นการนำพลังชีวิตพลังธรรมชาติส่งไปถึงทารกในครรภ์ ช่วยพัฒนาสมองที่กำลังเจริญเติบโตตั้งแต่วินาทีแรกของลูกน้อย เนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์ประสาทสัมผัสของคุณแม่จะมีประสิทธิภาพสูงสุด คุณแม่จะสัมผัสถึงคุณประโยชน์ของโยคะได้มากกว่าช่วงเวลาอื่นๆ ซึ่งจะช่วยคุณแม่ได้มากที่สุดในวันคลอด เป็นการเตรียมความพร้อมด้านร่างกาย จิตใจและอารมณ์ สำหรับการคลอดและการเลี้ยงดูเจ้าตัวเล็ก ข้อดีของการฝึกโยคะขณะตั้งครรภ์มีมากมาย อาทิ ช่วยกระตุ้นทุกอวัยวะทุกระบบในร่างกายให้ได้รับออกซิเจนมากขึ้น เพื่อให้โลหิตได้ไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงมารดาและทารกในครรภ์อย่างเพียงพอ เป็นการฝึกกล้ามเนื้อเฉพาะที่ช่วยเปิดกระดูกเชิงกรานเตรียมพร้อมในตอนคลอด ช่วยลดความเครียด บรรเทาความเหนื่อยล้า บรรเทาอาการปวดหลัง เส้นเลือดขอด ตระคริว ทำให้ขา แขน และกระดูกสันหลังแข็งแรง ช่วยป้องกันการเกิดรอยแตกลายบนผิวหนังและควบคุมน้ำหนัก รวมถึงช่วยให้จิตใจสงบในระหว่างการคลอด ผ่อนคลาย และสามารถควบคุมตนเองได้ “Key Message ” 30 ท่าโยคะ ที่ปรับแปลงเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ" ราคาปกติ 365.00 บาท ส่วนลด 55.00 บาท ราคาพิเศษ 310.00 บาท สถานะหนังสือ พร้อมส่ง

Full Size

สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ
ผู้แต่ง: วรารักษ์ สู่โนนทอง

ลดพิเศษ