|
|
หมวดหมู่สินค้า สุขภาพ,ความงาม การดูแลสุขภาพ |
|
สุขภาพ,ความงาม |
|
|
รหัส : 0023413
ชื่อหนังสือ : 2 สัปดาห์ ปรับรูปร่าง สร้างสมดุล(หมดแล้ว)
เนื้อหาโดยย่อ : หยุดโรคคอเต่าหลังกุ้ง ภาวการณ์ร่างกายบิดเบี้ยวจากการใช้สมาร์ทโฟน
ราคาปกติ 225.00 บาท
ส่วนลด 33.75 บาท
ราคาพิเศษ 191.25 บาท
สถานะหนังสือ สินค้าหมด
|
Full Size |
Part 1 ทำความเข้าใจโรคคอเต่าให้ถูกต้อง Step 1 โรคคอเต่าคืออะไร Step 2 อาการที่มีสาเหตุมาจากโรคคอเต่า Step 3 โครงสร้างปกติ VS โครงสร้างแบบคอเต่า Step 4 เช็กลิสต์โครงสร้างแบบคอเต่า Step 5 10 อิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง ต้นเหตุของโรคคอเต่า ฯ Part 2 โปรแกรมแก้ไขโรคคอเต่า 14วัน DAY 1 ท่ากายบริหารพื้นฐานเพื่อแก้ไขอาการโรคคอเต่า DAY 2 แก้หลังโก่ง & ยืดกล้ามเนื้ออก 1 Day 3 แก้หลังโก่ง & ยืดกล้ามเนื้ออก 2 Day 4 ยืดไหล่ที่ห่องุ้มและแก้อาการสะบักแข็ง Day 5 ยืดตัวดัดกระดูกสันหลัง ฯ Part 3 ท่ายืดเหยียดร่างกายในออฟฟิศ เพื่อรักษาอาการโรคคอเต่า Step 1 ท่ายืดเหยียดในออฟฟิศ เพื่อโครงสร้างร่างกาย Step 2 กายบริหารในท่ายืน และกายบริหารกับผนัง COLUMN ทำไมจึงตกสัมภาษณ์ทุกครั้ง Part 4 กายบริหารเพื่อแก้ไขตามอาการของโรคคอเต่าฯ
|
|
|
“ หนังสือที่เกี่ยวข้องในหมวดนี้ ”
|
|
|
|
|
|
|
วิตามิน กินถูก สุขภาพดี |
ราคาปกติ 190.00 บาท
ส่วนลด 28.50 บาท
ราคาพิเศษ 161.50 บาท
|
|
|
ตัด เสริม เติม แต่ง สไตล์เกาหลี(ลดพิเศษ) |
ราคาปกติ 150.00 บาท
ส่วนลด 60.00 บาท
ราคาพิเศษ 90.00 บาท
|
|
|
สวยง่ายๆ สไตล์คนรุ่นใหม่ ไร้ศัลยกรรม(ลดพิเศษ) |
ราคาปกติ 140.00 บาท
ส่วนลด 70.00 บาท
ราคาพิเศษ 70.00 บาท
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ดีท็อกซ์ ไบเบิล |
ราคาปกติ 295.00 บาท
ส่วนลด 44.25 บาท
ราคาพิเศษ 250.75 บาท
|
|
|
make up no make up แต่งก็สวย ไม่แต่งก็ใส |
ราคาปกติ 169.00 บาท
ส่วนลด 25.50 บาท
ราคาพิเศษ 143.50 บาท
|
|
|
ยืดเส้นวันละท่า บอกลาความอ้วน |
ราคาปกติ 225.00 บาท
ส่วนลด 33.75 บาท
ราคาพิเศษ 191.25 บาท
|
|
|
|
|
|
|
|