หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน และอยากมีหุ่นดี โดยได้เสนอวิธีลดความอ้วนแนวใหม่ ที่ไม่สร้างภาระให้แก่ร่างกาย และไม่ต้องทรมานจากการอดอาหาร เพียงยึดหลัก 3 ประการ คือ ปฏิวัติการกิน การนอน และการออกกำลังกาย วิธีง่ายๆ ที่สามารถปฏิบัติควบคู่ไปกับชีวิตประจำวันได้ จึงไม่เป็นอุปสรรคสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลานอกจากการปรับปลี่ยนพฤติกรรมดังที่กล่าวมา ในเล่มยังได้ให้ความรู้ และสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุของความอ้วน เมื่อมีความเข้าใจและสามารถวิเคราะห์ถึงต้นตอของความอ้วนได้ จะช่วยลดความเสี่ยงจากการกลับมาอ้วนอีกได้นอกจากนี้ ยังได้เสนอวิธีการออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินหลังน้ำหนักลด ไม่ว่าจะเป็น แขนล่ำ ขาใหญ่ พุงย้อย คางห้อย คอใหญ่ เอวหนา ให้คงเหลือไว้เพียงส่วนเว้าส่วนโค้งที่หญิงสาวปรารถนาและพิเศษ! “ทวงคืนความฟิต&เฟิร์ม ให้คุณแม่มือใหม่” ด้วยวิธีธรรมชาติ ปราศจากอันตราย และเห็นผลชัดเจน
กินจัง
