แจ้งการโอนเงิน
เลขที่บัญชี
วิธีสั่งซื้อ
Username
Password
สมัครสมาชิก
|
ลืมรหัสผ่าน
ดูตะกร้าสินค้า
ยังไม่สินค้าอยู่ในตะกร้า
** ใส่ชื่อหนังสือสั้นๆที่คุณจำได้
ค้นหา
ซื้อขายหนังสือมือสอง ฟรี
หางานสมัครงาน
จดทะเบียนบริษัท
กฎหมาย,สัญญา
การออกแบบ,ศิลปะ,สถาปัตยฯ
การเกษตร,พืช,ต้นไม้
การเรียนการสอน,การศึกษา
การแพทย์,พยาบาล,โรค
กีฬา,นันทนาการ,เกมกล
ครอบครัว,คุณแม่,เด็ก,ลูก
ความรู้,ข้อมูล,อ้างอิง
คอมพิวเตอร์,ไอที
คู่มือช่าง/วิศวกรรม
งานฝีมือ,งานประดิษฐ์
จิตวิทยา/พัฒนาตนเอง
ชีวประวัติ,ประวัติคนดัง
ตลก,ขันขำ,แปลกประหลาด
ท่องเที่ยว,เดินทาง,แผนที่
นวนิยายแนวชีวิตและสังคม
นวนิยายแนววิทยาศาสตร์
นิยาย/วรรณกรรม/เรื่องสั้น
นิยาย/วรรณกรรมจีน/กำลังภายใน
นิยาย/วรรณกรรมภูตผี,ปีศาจ
นิยาย/วรรณกรรมรักโรแมนติก
นิยาย/วรรณกรรมอิงประวัติศาสตร์
นิยาย/วรรณกรรมแปล/อิโรติก
นิยาย/วรรณกรรมไทย/ทั่วไป
นิยายวรรณกรรมผจญภัย/แฟนตาซี
นิยายวรรณกรรมสืบสอบสวน
บริหาร,จัดการ,การตลาด
บันเทิง,ดนตรี,บทเพลง
บ้านและสวน
ประวัติศาสตร์
พจนานุกรม,สารานุกรม
พระราชนิพนธ์,หนังสือพิเศษ
ภาษาศาสตร์
รถยนต์,ยานพาหนะ
รัฐศาสตร์,การเมือง,การปกครอง
วรรณคดี,สารคดี
วิทยาศาสตร์/เทคโนโลยี
ศาสนา/ธรรมะ/ปรัชญา
ศิลปวัฒนธรรม
สังคมศาสตร์
สัตว์เลี้ยง,ปศุสัตว์
สินค้าพิเศษ
สุขภาพ,ความงาม
หนังสือเด็ก/เยาวชน
อาชีพ,การทำงาน,ประสบการณ์
อาวุธ,สงคราม,การรบ
อาหาร/เครื่องดื่ม
เศรษฐ์ศาสตร์/การลงทุน/หุ้น
โหราศาสตร์/ดวง/พยากรณ์
ไฟฟ้า/อิเล็กทรอนิคส์
ไสยศาสตร์,วิญญาณ,อาถรรพ์
รายละเอียดเพิ่มเติม
หมวดหมู่สินค้า
สุขภาพ,ความงาม
ฝึกโยคะ,บริหารร่างกาย
สุขภาพ,ความงาม
รหัส
: 0017844
ชื่อหนังสือ
: 12 ท่าเหยียดกายคลายเส้น
เนื้อหาโดยย่อ
:
หนทางหนึ่งที่จะคืนคุณภาพชีวิตที่ดีให้ร่างกายของเราได้ คือ คืนความยืดหยุ่นกลับมาสู่ร่างกาย ความหยุ่นทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดลมในร่างกายกลับมาสู่ปกติ มีผลกระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนได้อย่างเหมาะสม การขับของเสียมาจากร่างกายทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ ข้อต่อต่างๆ เกิดการขยับตัวได้ดีขึ้น ไม่มีอาการติดยึดทำให้เกิดความเจ็บปวด ช่วยทำให้เกิดการคลายการขบตัวของข้อต่ออันเนื่องจากความแข็งตึงของมัดกล้ามเนื้อ เช่น ข้อต่อหัวเข่า ข้อต่อตามแนวกระดูกสันหลัง สะบักหลัง และไหล่ นอกจากการแก้ปัญหาให้กับโคลงสร้างร่างกายในคนทั่วไปแล้ว การเหยียดกายคลายเส้น ยังช่วยสร้างสมดุลให้กับร่างกายในกลุ่มผู้ที่นิยมการออกกำลังกายในกลุ่มผู้ที่นิยมการออกกำลังกาย และเลยไปถึงนักกีฬาได้ด้วย การเสริมท่ายืดเหยียดเข้าไปทุกครั้ง ทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกาย และเล่นกีฬา จะช่วยสร้างความสมดุลให้กับร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เกิดความหยุ่นตัวและสามารถสะเทิ้นแรงจากภายนอกได้มากขึ้น ซึ่งเป็นการลดการบาดเจ็ดที่เกิดจากการปะทะได้เป็นอย่างดี
ราคาปกติ 199.00 บาท
ส่วนลด 40.00 บาท
ราคาพิเศษ 159.00 บาท
สถานะหนังสือ สั่งจอง
Full Size
สารบัญ
- การเตรียมร่างกาย
- การฝึกในท่านั่งกับเก้าอี้ 4 ท่า
- การฝึกในท่านั่งกับพื้น 4 ท่า
- การฝึกในท่ายืน 4 ท่า
“ หนังสือที่เกี่ยวข้องในหมวดนี้ ”
วิตามิน กินถูก สุขภาพดี
ราคาปกติ 190.00 บาท
ส่วนลด 28.50 บาท
ราคาพิเศษ 161.50 บาท
ตัด เสริม เติม แต่ง สไตล์เกาหลี(ลดพิเศษ)
ราคาปกติ 150.00 บาท
ส่วนลด 60.00 บาท
ราคาพิเศษ 90.00 บาท
สวยง่ายๆ สไตล์คนรุ่นใหม่ ไร้ศัลยกรรม(ลดพิเศษ)
ราคาปกติ 140.00 บาท
ส่วนลด 70.00 บาท
ราคาพิเศษ 70.00 บาท
ดีท็อกซ์ ไบเบิล
ราคาปกติ 295.00 บาท
ส่วนลด 44.25 บาท
ราคาพิเศษ 250.75 บาท
make up no make up แต่งก็สวย ไม่แต่งก็ใส
ราคาปกติ 169.00 บาท
ส่วนลด 25.50 บาท
ราคาพิเศษ 143.50 บาท
ยืดเส้นวันละท่า บอกลาความอ้วน
ราคาปกติ 225.00 บาท
ส่วนลด 33.75 บาท
ราคาพิเศษ 191.25 บาท
